ご訪問ありがとうございます♡
Hanairo Roomの みやまえかおるです
今日の空は曇っていますね（関西だけ？）
昨日は晴れてて
明日は雨のようです
なんだか人の感情と似ていますね
笑ったり 泣いたり 怒ったり
お天気は私達の意思では変えれませんが
感情は自分の意思で変える事ができます
でも一度マイナスの感情に陥ると
そこからなかなか抜け出せない事がありますよね💦
気分を変えたいと思ってるのに変われないのは
変わる「きっかけ」が無いからだと考えられます
スイッチと言ってもいいでしょうか
同じ状態でずっといるとそれに慣れてしまい
出口も見えなくなってしまいます
そういう時は、
体を動かしてみる
普段しない小さなチャレンジをしてみる
カラーセラピストの方ならボトルを
寒色から暖色へとグラデーションに並べられた色を眺めてみる
（必ず左から右に並べることがポイント）
（並べてみた！でもちょっとイメージ違った、後で数を減らして直そう笑）
そこで気になる色をチェックしても良いですね♪
そして一番お勧めするのは
誰かに話を聴いてもらうこと
自分とは違う視点やエネルギーを感じることで
スイッチが入りやすいのです
ずっと迷ったり悩んだり同じ考えを巡らせてて
何かきっかけが欲しいという方は
こちらもチェックしてみて下さいね
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