兵庫県尼崎市 マンモリラクゼーション
「温活サロン 花ひろば」のブログへようこそ❣️
年明けから始めた水泳
とっても楽しくなり…
この歳で、どこまで出来るか
試してみたくなり
YouTubeでイメージトレーニングをしながら
プールて試す繰り返し
何でも「やり過ぎる傾向」の性格の私
プールだけに⁉︎
どっぷりと浸かり
生理の期間を除く週に４日‼️
１月半ばから今日までの約2か月で
26回泳いでました。
水泳の始まりは…
小学校4年生から2年くらい
その後は、学校の体育の授業だけ
若い頃、スポーツジムで
少し泳いでたけど
こんなにやる気ではなかったわ
不思議なほどに
泳ぎたい気持ちになり
それほどしんどくもならず
続けられてます。
水泳の大好きなご先祖さまでも
応援してくれてるのでしょうか？
500メートル泳ぐのに
ドキドキ💓してた初回
その後、少しずつ距離を伸ばし…
クロールよりも、平泳ぎの方が得意なので
平泳ぎメインで…
今日は、初めて1時間泳げました‼️
初の2,000m👏
こんなに泳げるとは…
先日受けた、アーユルヴェーダ「春の過ごし方」で
「ほどほどの運動」と言われたばかりなのに…
やめられない止まらない⁉︎私
まぁ、いくらなんでも
毎日は泳ぐ時間無いので
週3回くらいで、継続出来たら…と思ってます。
ちなみに、私の従姉妹のお姉ちゃん
60代後半（終盤）
ですが…
週に5日、2,500メートル泳いでると
先月、知りました💦
もう、10年くらい泳いでるとか
そこまで出来るのか
分かりませんが
やる気になっている今日この頃
暖かくなったので
動きやすくなりましたよね。
黄砂や花粉、PMとか…
色々飛んでるみたいです
みなさん
お気をつけて
ほどほどの運動
免疫力アップ⤴️
食べ過ぎない
質の良い睡眠
心がけましょう♪
最後まで読んでいただきありがとうございました