昨日は
たくさんの予定があって
このことを終えたら
あちらへ向かって
そのことを終えたら
戻ってきて
このことをしたら
あちらへ行って
・・・
という感じで
たくさんの予定がありました。
今日は忙しくなりそうだなって
車で家を出発したら
心がわさわさしているのに気がつきました。
急がなくちゃ
たくさんすることあるから急がなくちゃ
全部の予定やお約束をはたしていくのに
急がなくちゃ
そんな
自分の心でした。
どんどん外向きの心になって
外側の現象に
自分を合わせなくては
と
なっているようだと思いました。
その自分に気づいて
そうだった
私は
外側の現象に合わせるように
外向きになるのではなかったな
自分の心のあたたかいところから
その位置から
すべてのことをさせてもらいたんだ。
例えば
急がなくちゃの波動のまま
実家の両親のサポートに行ったら
本当は届けたいと思っている
「安心感」をお届けするどころか
嵐が来て去っていったみたいになりかねないな
と
思いました。
私は
外側を帳じりあわせるように今を生きたいのではなくて
心のあたたかさを感じて
あたたかなところから
ぬくもりを感じたところから
そのあたたかさを届けたいんだって
自分に戻ろうと意識しました。
すぐにできることは？
今この瞬間に
自分を調整できることは？
と内側に問いかけると
かつて
姫乃宮亜美先生の
マネージャーの林崎さんが
自分に戻る調整のお話しをしてくださっているなかで
「私の呼吸」と表現してくださって
いたことを思い出しました。
そうだ
「私の呼吸」だ！
そして
私の場合は
まだまだ
外向きになっているときが多いから
「私の呼吸」が外側のエゴに合わせてしまうかもしれないと思ったので
「神さまにつながった私」
と意識しようと思いました。
「神さまにつながった私の呼吸」
と
つぶやいて
深呼吸。
心のあたたかなところを感じると意識して
「神さまにつながった私の呼吸」
深呼吸
「神さまにつながった私の呼吸」
ふう～～～
数回
繰り返すと
さっきまであった
慌てる心は落ち着いていました。
慌てることはないね。
スピードは大事だけれど
慌てることはないね。
そう自分に伝えて
その日のお約束や予定に向かいました🍀
すると
予定と予定の間に
ぽっと
時間が生まれました✨️
あんなに
今日は時間が時間がないって慌ててたのが嘘のように
ぽっと
時間が生まれて
この
時間でさらに自分を整えて
自分に戻って
次へ向かおうと
お茶に立ち寄りました☕
いつもは
ドライブスルーで済ませることが多かったけれど
今日は
テラス席で一息入れさせてもらおう💕
そんな
ステキな時間が生まれたことに
感動しました✨️
朝のあわただしく感じた心からは
まるで
夢のような
ゆとりのひとときでした✨️
波動が先で現実は後
そう教えていただいていることを思い
外向きになっている心を
内側に戻そう
って
決めて
その意識で深呼吸したら
心は落ち着いて
そして
気づいたら
ゆとりの時間まで生まれていました🍀
本当にありがたいことだと思いました✨️
私たちは
現実をこなすために今日を生きるわけではなくて
心のあったかなところに戻って
しあわせに生きていくことを
本当は
たくさんたくさん応援されているのだと感じました🍀
「神さまとつながった私の呼吸」
繰り返し
意識して
本当はどんな心で今日を生きたいのかな？
って
大切にしていきたいと思います🌹
自分に戻ること
大切になさって
どうぞ
素晴らしい一日をお過ごしください💐