ここ数週間、パニック発作が頻発。
昼間の発作は怖い
何故かそういう時は、朝しっかりと目が覚めて、不安である事を旦那さんに伝える。
旦那さんは直ぐに会社へ連絡を取り、私を連れて仕事先へ。
薬を飲んでの移動、寝てしまう。
そしたら見知らぬ所。
でも眠気に勝てない。
寝る。
お昼休憩になると旦那さんに起こされ、一緒にお昼ご飯。
そこからは眠る事は無いけど、外は真夏日と言って良いくらいの暑さ。
車から出ることも無く、ひたすら時間が過ぎるのを待つ。
同じく愛犬も。
今春からは鬱も酷く、抗うつ剤が手放せない。
そしてパニック発作のダブルパンチ。
生きてる。
でも、シンドイ。
肩から背中の筋肉はカチコチ。
筋緊張があるんだ。
お風呂にも長く浸かれない。
痛み止めは、胃弱な私は禁止。
湿布を貼ってみたり
旦那さんにマッサージしてもらってる。
それなのに、容赦なくやってくるパニック発作
昨日はイオン内で発作が出て、旦那さんに掴まりながらようやく外へ。
ATM使うのにも、精神的に苦痛。
でも、寝てるばかりもダメだから、今日は早めに夕食を作り、旦那さんの血圧をグラフ化。
そして、庭にも出て お花を摘み
シリカゲルの中へ。
これでドライフラワーを作り、ピアスにでもしようかと計画。
これ、薔薇のドライフラワー🌹
綺麗な形のままでドライに。
と。こんな事して、気を紛らわせていた。