ダイエットにいちばん大切なのは、何でしょう？
やる気？
計画？
根性？
ダイエットにいちばん大切なのは、
決心です。
ダイエットをする、という決心をしたら、次は、
覚悟を決める。
決心して覚悟するには、どうしたらいいでしょう？
自分の心の中に下りていくこと。
そもそも、なぜ私はダイエットしたいのか？
ダイエットした身体で何をしたいのか？
そもそもは、魔法の言葉だよ。
そもそもを使って、自分の心の中に下りてみましょう。
そもそも、なぜ私はやせたいの？
そもそも、やせたいと思い始めたのはいつ？
そもそも、やせる必要はあるの？
そもそも、私は太り過ぎなの？
そもそも、やせたら、どんな気分になると思うの？
そもそも、やせた身体で何がしたいの？
やせなくても、今、出来ることがあるかもしせませんよ。