白砂糖依存症を治してやせる

こんばんは、みっちです。

先日の記事の続きです。

依存症を見極めてダイエット


砂糖断ちの体験を綴った記事のご紹介です。

いろいろな方のブログを読んで、なるほど～と思った記事にリンク貼らせていただきました。

世界の裏側ニュース
砂糖を１年間断った家族の話

わたしらしく年齢を重ねる
砂糖をやめた！砂糖断ちの過程のまとめ

筆子ジャーナル
砂糖の害について書いた記事のまとめ

私も母乳で子どもを育てていた時、砂糖断ちのチャレンジしました。

ふだんは甘いものは、お付き合いで食べる程度だったので、「簡単さ」と思っていました。

これが、間違いだった！

どうしてもどうしても、甘いものが食べたくなり、ひたすらハチミツに依存していました。

こんなはずではなかった・・・

たぶん、煮物や和え物等、食事に入っている砂糖から、依存症になっていたのでしょう。

あーあ。

恐るべし。

とは言っても私は砂糖を断つつもりはありません。

砂糖は、食品の保存性を高めたり、食品をしっとりさせたり、いいところもたくさんあるよ。

何はともあれ、美味しいよね！