あーん！
もう、いやだ！
どうしても食べたいのをがまんできない！
食べるのをがまんしているのに、
どうしても止められない食べ物がある。
そうしても食べ過ぎちゃう食べ物がある。
こんな自分がが、許せない。
と、おっしゃる方は、この本を読んでみましょう。
依存症ビジネス――「廃人」製造社会の真実/ダイヤモンド社
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例えば、どうしてもフラペチーノが止められない人。
はい、完全に依存症です。
甘い甘いお砂糖の快感に脳がはまっている状況です。
止められそうで止められない、白砂糖の快感。
「やせたいから、止める」なんて程度の、意思決定では、止めることは難しいでしょう。
なぜって？
今は、あらゆる食品に砂糖が入っているので、知らず知らず依存症に陥っているのですよ。
ドレッシングやマヨネーズにも入っている！
私も、もちろん依存症です。軽～くね。
やせたい方、健康になりたい方、
まずは、自分が砂糖に依存していないか、見極めてからダイエットを始めましょう。
でないと、「意思が弱い私」を責めることになりますよ。