おはようございます。
さわやかなブラジリアンミュージックはいかが？（昨日の続きです）
良い一日を！
向かって左がジョアン・ジルベルト、右がカエターノ・ヴェロッソ
年を重ねても素敵ってこのことかしら。
とても好きな曲で、昔MDにコピーしていたのを想いだしました。
ライブ盤じゃないけど、João Gilbertoのアルバムに収録されています。
http://itunes.apple.com/jp/album/joao-gilberto/id14522599
年を重ねても素敵ってこのことかしら。
とても好きな曲で、昔MDにコピーしていたのを想いだしました。
ライブ盤じゃないけど、João Gilbertoのアルバムに収録されています。
http://itunes.apple.com/jp/album/joao-gilberto/id14522599
日曜日は台風一過（宮崎）
波情報には、「波が落ち着き北西の風でGood Condition!」と書かれていた。
そうなれば行かないわけにはいかないだろうと、
友達と早朝に待ち合わせ。
行ってきました～小倉が浜
どことなく秋の空
波打ち際を散歩中の男性に走る寄る犬・・・なんだか画になりますね。
その男性より右手後ろの波に黒い点が見えるでしょうか？
波待ちをしているサーファーです。
そうなんです。
この日は波がかなり高くて・・・
沖は頭オーバー、２メートルくらいになっていました。
「キャー乗りたい～～～！」
しかし、海はそんなに甘くなく、
セットの切れ目を狙ってアウトに出たくても無情に押し寄せる波々々々々々々
波待ちする人の姿がはるか沖にあるはずなのに、信じがたくなるのでした。
（ちなみにこの日は体力のある男性でもかなり苦労していたようです）
こうなれば貝殻拾い♪
今回の収穫
大きなタカラガイは長さ６．５㎝ほどあります。
変わり種はこれ。
クルマガイの仲間、生まれて初めて見ました。
それはさておき、しばらくすると空が晴れ渡り海は真っ青です
気分を取り直して再チャレンジ！
「心に火がつく」ってこんなことかも？
どれだけ波にもまれたのかわかりませんが、とにかく沖に向かいました。
そして一瞬視界が開けると前方が見え、
「あと少し！」
と、思った瞬間再び波に飲まれ敢え無く退散。
友達曰く「あと少しが一番難しい・・・」
その彼女もアウトに出れず悔しい思いをしてました。
まあスープでもかなり遊べたし、ドルフィンの練習にもなりました。
それに自然の中で遊べることに感謝しなくちゃ。
ところで台風の後はビーチがゴミでいっぱいになることもしばしば。
一体どこからやって来たのか？ありえないものが落ちてたりします。
３週間前のビーチクリーンはどれだけやっても片付かない状態でした。
大量の流木にタイヤ、浮き、ペットボトル、ガラス瓶、ビーニール袋、手袋、長靴・・・
まさに台風の強さを物語っていたのですが、思わぬものに出会えます。
２週間前に拾ったもの
普段みかけないのがたくさん。
左手前はビワガイの仲間で水深数十～２００メートルの所に居るとか。
茶色のハマグリは特大で横幅８㎝（食べたら美味しそう）
胸椎のようですが、イルカ？クジラ？
ついでに貝殻の後ろはこんな感じ（今回のも一緒に）
「全くこんなに拾ってどうするのよ？」と言われますが、
機会があれば真っ白な漆喰の壁一面に貝殻を埋め込みたいので（笑）
木箱の飾り付けにもいいです。
波情報には、「波が落ち着き北西の風でGood Condition!」と書かれていた。
そうなれば行かないわけにはいかないだろうと、
友達と早朝に待ち合わせ。
行ってきました～小倉が浜
どことなく秋の空
波打ち際を散歩中の男性に走る寄る犬・・・なんだか画になりますね。
その男性より右手後ろの波に黒い点が見えるでしょうか？
波待ちをしているサーファーです。
そうなんです。
この日は波がかなり高くて・・・
沖は頭オーバー、２メートルくらいになっていました。
「キャー乗りたい～～～！」
しかし、海はそんなに甘くなく、
セットの切れ目を狙ってアウトに出たくても無情に押し寄せる波々々々々々々
波待ちする人の姿がはるか沖にあるはずなのに、信じがたくなるのでした。
（ちなみにこの日は体力のある男性でもかなり苦労していたようです）
こうなれば貝殻拾い♪
今回の収穫
大きなタカラガイは長さ６．５㎝ほどあります。
変わり種はこれ。
クルマガイの仲間、生まれて初めて見ました。
それはさておき、しばらくすると空が晴れ渡り海は真っ青です
気分を取り直して再チャレンジ！
「心に火がつく」ってこんなことかも？
どれだけ波にもまれたのかわかりませんが、とにかく沖に向かいました。
そして一瞬視界が開けると前方が見え、
「あと少し！」
と、思った瞬間再び波に飲まれ敢え無く退散。
友達曰く「あと少しが一番難しい・・・」
その彼女もアウトに出れず悔しい思いをしてました。
まあスープでもかなり遊べたし、ドルフィンの練習にもなりました。
それに自然の中で遊べることに感謝しなくちゃ。
ところで台風の後はビーチがゴミでいっぱいになることもしばしば。
一体どこからやって来たのか？ありえないものが落ちてたりします。
３週間前のビーチクリーンはどれだけやっても片付かない状態でした。
大量の流木にタイヤ、浮き、ペットボトル、ガラス瓶、ビーニール袋、手袋、長靴・・・
まさに台風の強さを物語っていたのですが、思わぬものに出会えます。
２週間前に拾ったもの
普段みかけないのがたくさん。
左手前はビワガイの仲間で水深数十～２００メートルの所に居るとか。
茶色のハマグリは特大で横幅８㎝（食べたら美味しそう）
胸椎のようですが、イルカ？クジラ？
ついでに貝殻の後ろはこんな感じ（今回のも一緒に）
「全くこんなに拾ってどうするのよ？」と言われますが、
機会があれば真っ白な漆喰の壁一面に貝殻を埋め込みたいので（笑）
木箱の飾り付けにもいいです。
昨日は８月３１日
今頃はカリフォルニアに降り立っていた。
一年経っても旅行記書きあがらず（下書き中）
おまけに昨夜は見事に残業、ノルマを終えると帰宅は深夜を過ぎていた。
今週は遅出だからまだいいけど。
実は今日から電子カルテ導入・・・
これからが本番、しばらく振り回されそうだ。
旅行記の下書きはいつ完成するんだろう？（泣）
一年前と大違いだ。
旅に限らないけど、チャンスは逃せない。
チャンスといえば・・・
いつもお世話になってるオウチヨガ スタジオ ココロ熊本
週二回＜パワーヨガ＞としてレッスンを行っているけれど、
近いうちに英語のレッスンに変わるかもしれない。
to begin your practice today
start with child pose
couple of the moments, child pose will help you
wake up back actually pretty slowly ...take a nice and slow
couple of the moments,
allow the pelvis, allow the hips to settle down
onto the heels, feel deep folding at the thighs
feel elongational back of the body
feel the broadness of back body
relax your arms,chin,neck...
and nice and slowly step back your hands
underneath the soulders,press your hands down
roll up and sitting on the shinbone.
珍しい？単語
pelvis：骨盤
thigh：太もも
shinbone：腓骨（＝すね→sit on the shinbone＝正座）
英語でヨガといってもポーズは取りながら進めるから、英語がわからなくても大丈夫。
・ 日本語しかわからない人はポーズを見ながら言葉を少しずつ覚えてもいいし、
・ ヨガはしたいけど日本語があまりわからないからできない、でも英語なら。
という人を対象にできたらいいなと思う。
もちろんネイティブじゃないから細かい間違いはお許しあれ。
いや、その前に勉強しなくちゃいけない。
上手く出来るかどうか不安はあるけれど一歩踏み出してみたい。
今頃はカリフォルニアに降り立っていた。
一年経っても旅行記書きあがらず（下書き中）
おまけに昨夜は見事に残業、ノルマを終えると帰宅は深夜を過ぎていた。
今週は遅出だからまだいいけど。
実は今日から電子カルテ導入・・・
これからが本番、しばらく振り回されそうだ。
旅行記の下書きはいつ完成するんだろう？（泣）
一年前と大違いだ。
旅に限らないけど、チャンスは逃せない。
チャンスといえば・・・
いつもお世話になってるオウチヨガ スタジオ ココロ熊本
週二回＜パワーヨガ＞としてレッスンを行っているけれど、
近いうちに英語のレッスンに変わるかもしれない。
to begin your practice today
start with child pose
couple of the moments, child pose will help you
wake up back actually pretty slowly ...take a nice and slow
couple of the moments,
allow the pelvis, allow the hips to settle down
onto the heels, feel deep folding at the thighs
feel elongational back of the body
feel the broadness of back body
relax your arms,chin,neck...
and nice and slowly step back your hands
underneath the soulders,press your hands down
roll up and sitting on the shinbone.
珍しい？単語
pelvis：骨盤
thigh：太もも
shinbone：腓骨（＝すね→sit on the shinbone＝正座）
英語でヨガといってもポーズは取りながら進めるから、英語がわからなくても大丈夫。
・ 日本語しかわからない人はポーズを見ながら言葉を少しずつ覚えてもいいし、
・ ヨガはしたいけど日本語があまりわからないからできない、でも英語なら。
という人を対象にできたらいいなと思う。
もちろんネイティブじゃないから細かい間違いはお許しあれ。
いや、その前に勉強しなくちゃいけない。
上手く出来るかどうか不安はあるけれど一歩踏み出してみたい。
最近のお気に入りの一つ／セニョールココナツ
これから仕事です。
これから仕事です。