こんにちは〜
ケィティです
今日の夜は、岩盤浴ホットヨガの
私担当の日でした
私の最近のキーワードの羅列ですが、
子宮、仙骨、骨盤、
骨盤底筋、ハッピーホルモン
開脚、SS健康法
そして、さとう式リンパケアが、
私の中で統合し始めていて
それらを、思い付くまま組み立てて
積み重ねるようにリードして行く
名付けて
ケィティオリジナル
「自分の真ん中に寄り添うホッとケア」
を、即興的にやってみました
今日、参加してくださった方は
女性ばかりの常連さん
最後に、ちょっと感想を聞いてみました
それほど動いていないのに、すごく汗が出て、自分に集中できました。
終わってから、時間が経っても、下腹部の暖かさが続いています。
という感想をいただきました。
まだ未完成ですが
これ、とても良いと思います。
というか
凄いかも
もう少し練って
近々お披露目したいと思っています。
お楽しみに〜♪♪