基本って凄く大事！！
なにごとも基本を疎かにするのは、土台や基礎や基盤と呼ばれるものを整えずにいるようなものだから
心理コンサルタント・のりさんが、沖縄を拠点に
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◆ 自由で機嫌な毎日を過ごす方法♪
心に羽が生えたみたいに、軽やかに過ごしてる
毎日をそんな自分でいたいものです。
頑張ってるけど上手くいかないなぁって感じてるのなら
この3つのポイントを意識してみると良いですよ♪
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今回のレッスンも奥深かったです。
なかなか感情を扱うのは大変ですが、基本の基本を学べたように思います。
ニセモノの感情に気づき、問いかけながら本物の感情を洗い出していくことが大事なんだということがわかりました。
感情に対して私のイメージは
自分の感情にも振り回されるが、他人の感情にも影響を受けてしまうもの。
ちょっとしたきっかけで悪くも良くもなるものと、そう思っていました。
なので職場では滅多に怒りを出さないようにしているのですが、数年に一度
怒っていることを隠さず（わざと）態度に出すことがありました。
その理由は「建設的に理由を述べる」「うまく怒る」ことが出来ないからだったのですが、、、
まさに他人をコントロールしようとしていたのだなぁと思いました。
今後も同じシチュエーションになった際、どういうアプローチをとることが自分にとって良いのかを学んでいきたいと思います。
＊ ＊ ＊
グループレッスンで感情について学びを深めたレッスン生さんから↑↑このようなフィードバックをいただきました♪
そうなんです！！
私たちが感情に対してイメージしているものや、思い込んでることって
そのほとんどが間違って思い込んでしまってるものばかりなんです。
だって、そもそも感情ついて
正しいことを教えてもらうって、なかったんですよね。。。
なので、これから自分の感情を上手にコントロールしたり
ネガティブと呼ばれるような感情とも、仲良くする方法を身につけてもらうために
まずは正しい知識をグループレッスンでお伝えしました。
レッスン生さんが知識も身につけることで、感情のコントロールができるようになって
職場や家庭の中で穏やかぁ～に過ごしていける。
そんな日はすぐ目の前ですね❤︎
今日はグループレッスンの平日コース♪
ライフサポートレッスンでは、グループレッスンのみの受講も大歓迎です。
週末・平日と選べるので（しかも日程は事前アンケートで決めていくんです）
ご自身のタイミングに合わせて受けて頂くことができるんですよ。
『変わりたいけど変われない』を
『気づいたら自然に変わってた♪』に
ライフサポートレッスンなら、それが可能です。
ニセモノの悩みに惑わされて、人生を無駄に過ごさないでくださいね。
それではまた、ブログでお逢いしましょう。
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