こんにちは。
心のあとりえ～Shanti～認定セラピストのAkiです。
今日はお勧めの本を紹介しますね。
じっくり話を聞いてもらいながら、心や頭を整理したい人にオススメです♪
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矢野惣一さんの
『うまくいかない人間関係は「愛の偏り」が原因です』を紹介します！
第１章
ある家族の「愛の再生物語」
第２章
あなたの「愛の偏り」を知る
第３章
「愛されたい」が叶う 愛を受け取る方法
第４章
「自分を愛したい」が叶う 愛を自己増幅する方法
第５章
「愛したい」が叶う 愛を与える方法
第６章
愛を循環させて幸せを広げよう
６章で構成されています。
この本では
愛が多いほど幸せになれるわけではなく
「愛されたい」
「自分を愛したい」
「人を愛したい」
という３つの愛のうち
意識が１つの愛に片寄っていることがで
欠乏感を感じる原因になっている為
この３つを循環させることで
人間関係がスムーズになり、
幸せに満たされるということが
紹介されています。
「愛を受け取り」
「自分を愛し」
「愛を与える」
ことで３つの愛を循環させる
付き合い初めの恋人同士って
そんな感じですよね
その時ってこの３つの循環が出来ているから
幸せを感じるんですね
皆さんはどの愛に
偏りやすいですか？
私は「愛されたい」に偏りがちです
「私は愛されていない」その欠乏感から
「もっと愛してほしい」と
してくれていることよりも
してくれていないことに目がいき
してくれないから愛されていない
愛されていないと思い込んでいるから
愛されていないと思えるような行動に注目して
本当はしてくれていることもあるのに
そこには意識がいかないんですよね
そんな時って
どれだけして欲しいことをしてくれても
欠乏感が満たされることってないんですよね
私のように３つの愛のうち
１つに偏っていて欠乏感を感じている人は
どうやって愛を循環させたら良いのか？？
日常で簡単に出来る方法も
本の中で紹介されていますので
気になる方は読んでみて下さいね♪
抱えている悩みや苦しみは、必ず解消することができます。
もっと身近にカウンセリングやセラピーを置いてもらえたら嬉しいです♪