大幅ダイエットした人って
みんな３０代とか
若い人なのよね。。。
カフェにいたら、
ぽっちゃりな５０代っぽい女性が
お友達とおしゃべりしていました。
つまり、
５０代の自分は
もう無理でしょって
言いたいのかな？
それであきらめちゃったら
もったいない！！
マグカップからの湯気を
顔に当てている図。
筋トレが続かない
モデル体型ダイエット塾インストラクター、
栄養士のはなえりです。
５０代でも１０kg以上痩せるには、
絶対にやっていけないこと
があります。
それは、、、
【短期間しかできないダイエット】
なぜなら、
食欲が乱れ
リバウンドする危険が
高くなるから。
リバウンドを繰り返すと
自律神経が乱れやすくなります。
自律神経が乱れている人は、
ダイエットが
思うように進まない
ことが多いのです。
この自律神経を調整する機能も、
年とともに老化していきます。
５０代はただでさえ、
働きが悪くなるのに、
一度乱れてしまったら
それを元に戻すのにも一苦労。
そうこうしているあいだに、
食欲をコントロールできず、
体重がどんどん増えてしまいます。
だから、
自律神経を乱す
短期間しかできないような
きついダイエットはNGです！！
じゃあ、
何からしたらいいの？？？
ってことを聞きたいですよね。
それを教えてくれるのが、
今日のyoutubeLIVEですよ♪
↓ ↓ ↓
4人で66kgもダイエットに成功した
ツワモノが、
その成功秘話を教えてくれます！
私も聞きたい！
「どうやって長期戦を乗り越えたの？」
「最初は何からやったらいいの？」
「忙しくてもできるの？」
などなど、
教えてもらおうと思います！
今夜２１：３０〜
上の案内をクリックしてくださいね♪
５０代でも１０kg以上痩せたい方は
こちらを二つクリックお願いします！
↓ ↓ ↓ ↓
モデル体型ダイエット塾
インストラクター
大花エリコ