朝食を8:30までに食べると
糖尿病のリスクが減る！！
つまり、
痩せやすい体になる！
筋トレ嫌いな
モデル体型ダイエット塾インストラクター、
栄養士のはなえりです。
やっとワクチン後の
腕の痛みが引いたー！
朝食って何時までなら朝食？
朝食を食べたほうが
ダイエットには有利！
ということは聞いたことがあると思うけれど、
じゃあ朝食は、何時まで？って
思ったことないですか？
そのこたえが、
朝８：３０
朝食を午前8時30分より
早い時間帯に食べる人は、
2型糖尿病のリスクが
低下している傾向がある。
とのこと。
朝食のメリット
朝食を変えて
どんな変化があったか？は
こちらでもお伝えしておりますが、、、
↓ ↓ ↓
まあ、だいたい８：３０までに
食べられるわ。
だからキープできているのかも？
っていうかね、
朝ごはんが
楽しみで仕方がなくて起きる
って感じだからなー。
自分で作ってるんだけどね。笑
ダイエットインストラクターの朝食
ところで、
痩せている人の朝ごはんって
どんなんだろう？って
思いません？
芸能人のように
おしゃれなカフェ風朝ごはん？？
それとも、
痩せやすいと言われている
和食？？
それは、
今晩明らかになります！！！
YoutubeLIVE
わたしたち、これで痩せました！
♪ダイエット朝ごはん♪
今夜10/9
21:30~45
お待ちしておりまーす♪
朝ごはんも大事だけど
夕ご飯の献立も大事！
痩せる献立はこちらを参考にしてね〜♪
↓ ↓ ↓
【一度登録すれば、解除するまでなんども差し上げます】
この記事が参考になったと思われたら
この二つのボタンをクリックお願いします！
↓ ↓ ↓ ↓
モデル体型ダイエット塾インストラクター
大花エリコ