コロナという
予想外の出来事が世界規模で起こった今、
だれも未来を正確に予想できません。
生活の拠り所にしていた
お金の価値が大きく変わるかもしれない。
そんな時代だから、
この言葉を思い出します。
【財産は残らなくても、
知識や経験は、残る。】
これからの予測不可能な時代にむけて、
なんでも学んでおいたほうがいい。
これはダイエットでも
同じだと思うんですよね。
今まではお金があって、
エステに行ったり、
置き換え食を買ったりして、
体型を維持してきた人も、
お金がなくなったら続けられない。
今まで時間をかけて取り組んできたことが、
ゼロになってしまうのです。
でも、
普通の食事を食べて痩せる方法は、
一度学べば
一生知識として残ります。
学んだことは、
誰にも盗まれない。
どんな時代が来ても、
自分の中から
「痩せる方法」を取り出せます。
だから、
学ぼう。
【食べてやせる食事】の
基本がわかる本で。
この本は、
今までのダイエットの固定観念を
ガラリと変えてくれました。
これまでのダイエットといえば、
「食べれば太る！」
「太りたくなければ、食べるな！動け！」
が当たり前でした。
だから、
・きつい運動
・苦しい食事制限
などなど、
つら〜いものがほとんど。
いつの間にか私たちは、
「つらくないと痩せない」って
思い込んでいます。
でも、
違ったのです。
普通のごはんを、
普通に食べながら、
ひもじい思いをせずに痩せられるのです。
この本を読んで、
「食べながらどうして痩せるの？」
「何を食べたらいいの？」
「料理が苦手でも大丈夫？」
そんな疑問や不安が
すっきりしました！！
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私がこのダイエットに出会った時、
栄養士の直感で、
「これはぜったいに痩せる！！」
って思ったんです。
それで、
その通りになって、
「やっぱり！」って納得したんですけど、
逆に、
どうして今まで、
栄養士なのに、
間違ったダイエットを
長年していたんだろう・・・
と、過去を悔やみました。
それだけ、
間違ったダイエット法が
あふれているんでしょうね。
「もっと早くこのダイエットに出会いたかった」
この本を読まれた方が、
みんなそう言うんですって。
それ、わかるわ・・・。
私は一番ぽっちゃりだった、
高校生の頃に知りたかったな。
【減らすこと＝痩せる】
ではなく、
【補うこと＝痩せる】
に、脳をシフトチェンジ！！
「どこでも誰でもできる正しい痩せ方」
を学ぶことで、
いつでも
どんな時代でも
痩せられるのです。
学んだことは、無くならない！！
カウンセリングでも使うんですよ〜〜〜
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