来てくださってありがとうございます！
あなたをモデル体型へ導く栄養士、
はなえりです。
私の想いと自己紹介はこちら
今日は、
６回目、最後の講座でした♪
私はこの
６回目の講座も大好き。
もう６回目ともなると、
すっかり
「黄金バランスのお食事」が
習慣化されてきています。
そうなると、
次のステップは、
「一生続ける」こと。
「黄金バランスのお食事」は、
学んで、
「ハイ、おわり」
じゃありません。
【1人でもできる】
は、当然。
私が意識して
お伝えしていることは、
【生活の変化に
どう対応させていくか】
です。
だって、
どんなにいいお食事を続けたって、
今と１0年後じゃ、
カラダが変わってるんだもの。
食生活だって変えていかなくちゃ。
そうしていくと、
どんどん自分だけの
「黄金バランス」が
出来上がっていきます。
生活スタイルが変わる時、
体重も変わりやすいんです。
残念ながら、
「増える」方にね。
それを防ぐには、
今から正しい生活を
身に付けておいた方がラクです♪
「2020年から生活が変わりそう〜」
と思った方は、
今のうちから、
この無料のメールレッスンで
ヒントを得てくださいね♡
今晩は、
「やせる献立」一週間分も
つけちゃいますよ♪
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