おはようございます。
栄養士なのに痩せられない！
って一人で悩んでいませんか？
痩せられない栄養士のための
ダイエット相談窓口、
大花エリコです。
今朝の体重 42.3ｋｇ
BMI 18.8
体脂肪率 17.8％
身長 150ｃｍ
ねっむーー。
毎日毎日寝不足。
これはあかんね。
↑って昨日も言ったわ。成長なし・・・。
さて、昨日の夕ご飯です。
↓↓↓↓↓
胚芽米ごはん
棒棒鶏
もやしナムル
かぼちゃ煮物
みそ汁（玉ねぎじゃがいも）
かぼちゃ、好きですか？
私は大好きなんです。
【芋栗南京】
↑
女性の大好物だとか。
うん、みごとに当てはまっております。
芋も、栗も、かぼちゃ（南京）も
大好きです。
そして確かに、夫はそれほど好きじゃない。
昔から変わらないんですね～。
不思議。
みそ汁に入れたジャガイモが
大好きな私と娘。
それほどでもない息子と夫。
ここにも芋栗南京の法則が！
夫曰く、ご飯が進まないんだそうです。
男の方にとっての美味しいおかずって、
定義が
『ご飯が進むかどうか』な気がします。
だから中華料理とか
異様にうれしがらない？？？
話はそれましたが、
私が大好きなかぼちゃに話を戻します。
↑え？今までの話全部それてたん？？
かぼちゃの煮物、大好きなんですが、
ダイエッターはご注意ください。
５～6個も食べると、
かなりのカロリーオーバーになります。
お野菜だからって、食べすぎはノンノン←何人？
和食系の料亭で出る
かぼちゃの煮物なんて
1個か2個じゃない？
それくらいでいいのです！
だから、それを見習って、
昨日も2個にしてみました。
うん。一昨日は多すぎましたね。
心なしか、昨日の夕ご飯も
料亭のように上品に見えます。
（そう見えると言ったら、見えるのです！）
というわけで、美味しいかぼちゃですが、
ダイエッターは
上品な盛り付けになるレベルでご満足
に致しましょう～。
今日は、かぼちゃの話でした。
今日も暑そうですね。
この暑い中、私は畑のお当番があります。
倒れないようにがんばりまーす。
それでは、今日も美味しいもので気分が姫になれますように！
いってらしゃいませ～。
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最後までお付き合いいただき、
ありがとうございました。
大花エリコ