Hanaeのひとりごと @Paris -31ページ目

Hanaeのひとりごと @Paris

Parisで感じる美しさ、ユーモア溢れるアートやセンス、哲学やマインドなど、その日の気分で書いています。

Hanae


とある週末、久しぶりにのんびりレストランへ行きました。

お料理を始めてからというもの、おうちご飯が大好きになってしまって、

なので、レストランは本当に久しぶり。

久しぶりついでにキールもオーダー。

キールとは、ワインに甘いシロップを入れた🍷食前酒。

カシスシロップが一般的だけど、私のお気に入りはミュール(クロスグリ)のシロップを入れたもの。

こちらの方が甘さ控えめで、ちょっぴり大人のお味がするんですw 笑



ワインを飲むの、2ヶ月ぶりかな?

最近は身体がアルコールを欲しないから、お家で飲むことはすっかり無くなりました。

久しぶりにアルコールを流し込むと、身体の中に違和感が走る、

身体、そして脳へと.....

なんとも変な感じに、(これを酔ってるって言うのかしら?) ぐわんとなる。

たった数口飲んだだけでこんな風になるなんて、もうお酒が身体に合わないのかな😢😢



ま、でも久しぶりのキールは美味しくて嬉しい。



さて、最近はまた経絡に興味が向いて、まじめに本を読み続けてる。

今までは、あまり注目していなかった三焦経、そして小腸経が気になって、普段から手のツボを刺激してるの。

三焦経はね、「解放、自由」への道なんだって!

三焦経は、手の薬指の爪の付け根外側から始まり、手の甲側を通って肩まで登りそう首の側面から顔へと続いてる。

首の側面に「天よう」ってツボがあるの。耳の下の方。

小腸経も首の側面を通っていて、そこには「天窓」と「天容」というツボがある。

どれも「天」と通づるための通り道であり、私たちの五感とも深い関係を持つもの。

この3つがね、めっちゃ詰まってるんだよね、私😅

小腸経は、「知性、能力の開発」を意味し、「人生の教訓を学ぶ」ための大切な経絡。

因みに、小腸経は心経と、三焦経は心包経と対になっている経から、

どちらも心臓(感情や情熱)に関係してるんだよね。


そんな大切な道を詰まらせてたら悲しいから、少しずつ少しずつ、緩めて通してエネルギーの巡りを高めています!

東洋医学って、やっぱり素晴らしい。

フランス人女性、Nadiaさんの解説が、更に更に素晴らしいから、

少しずつここでもシェア出来たらなと思います♪

人生が変わるし、人生観が変わるかも😊


しれないからね!

☘️☘️

お肌はずっと生きているんだね!

ここ2ヶ月ほど、83歳の素敵な女性のご自宅へ、毎週トリートメントに伺ってます。

彼女のお肌はとても薄くて繊細。

口周りが皺々で、額も深いシワがあって....

でもお肌がとても繊細だから、かなり優しいタッチでのマッサージとパンスモンジャッケでトリートメントしていたんだけど....

そしたらね、

最近、みるみるうちにお肌が蘇ってきて、

今日なんてお口周りも額も、シワが半分くらいになってる感じなんです。

お肌って、人間って、生きてるって凄いなぁ、って毎回感動。

それにね、優しいタッチでも心を込めてケアすると、ちゃんと奥まで届くんだなぁって、なんだかとても嬉しくなるの。

トリートメントは、私とお客さまとのエネルギーの交流。

いつも美しいエネルギーをありがとう😊って感じだなぁ。

今日もとても良き日なり☘️

肉体の柔軟性を高めると、精神も柔らかに柔軟になっていくような気がします。

最近、「柔軟性」に関してびっくりしたことがありました。

姫のバカンス中の2週間、私は涙を飲んで全てのスタジオレッスンをキャンセルして、姫と一緒に過ごしていたから、

バカンス明けのYogaレッスンは、さぞかし辛いだろうと思っていたの。

だから、バカンス明け最初のレッスンは、緩めのハタヨガクラスへ。

このクラスは、座位が多くて身体のストレッチがメイン。

ゆっくりと鈍った身体をほぐしていこうと選んだクラスだったのですが....

なんだかバカンス前よりも身体が柔らかくなってる???

自分でもびっくりしつつ、気持ちよくYogaをしてきました。

これって、精神がホッとしているからなのかしら?

それとも、少し身体を休めたのが功を奏したからなのか??

どちらにしても嬉しいサプライズです😊


さて、今日はキツ目のアシュタンガYogaに行ってきました。

やっぱり身体の柔軟性が増している!

先生にも褒められて、ご機嫌な私です☺️☺️


もちろん、柔軟性だけじゃなくて....

今の課題は、弱りきっている腹筋を鍛えることだから、その為にピラティスも取り入れつつ精進中。


Parisも寒くなってきて外出がめっちゃ辛いんだけど.....

けど、そんな時こそ怠けずに頑張らなくちゃね!


やっと腹筋が10回出来るようになったから、

この調子で頑張るぞ〜!!!


注) 写真は私の目標!

この写真のイメージを意識して、太ももとヒップの付け根をぎゅっと鋭角に曲げる感覚を持ちながらやるの。

そうすると、体の動きが変わっていくように思う。

イマジネーションは大切、出来るだけ細かくイマジネーションしていくと、身体の細部が目覚めていく感覚が生まれるよ!

是非やってみてね。