生後7ヶ月のNALAちゃん🐱
飼い主さんの事情で手放すこととなり、保護ネコとして登録されていたNALAを、うちにお迎えすることになりました☺️💕
来週にはお迎えしたいから、色々パタパタ準備中です。
姫へのクリスマスプレゼントにとネコちゃん探しを始めたら、どんどんご縁が繋がって1週間もしないうちへNALAちゃんがうちに来ることに！
最初はちょっぴり不安もあったけど、これもきっと神さまのお導き✨
NALAちゃんのためにも、穏やかな心でお迎えしなくちゃね☺️
ご縁を繋いでくれた大切なお客様の #marieponiatowskiさん、 そして素晴らしいアソシエーション@assosauvade さんに心から感謝です🙏
あぁ、楽しみだなぁ💕
ハイヒール
さいきん、腹筋が弱っているなぁと感じることが続き🥲
そんな訳で、日常エクササイズのために、
久しぶりにピンヒールブーツを履いてみた！
おぉ！ってほどに下腹部に力が入る💪
会陰もキュッと引き締まる感じだし、やっぱりヒールは気合が入る！
子供が産まれてからというもの、ヒールの高さは7cmくらいが最高で、それ以上のヒールは封印してたけど、
健康にためにも、ヒール復活させよかな☺️
脚の感覚が全然違うw
10cm以上のヒールをスマートに履きこなすには、
体幹の軸がしっかりしていなくてはいけないし、
脚の筋肉も必要になるし、
腹筋や背筋もしっかり使う！
毎日のエクササイズに丁度いいでしょう😉
さ、今日もブーツでエクササイズ！
☺️💕
Octobre
10月に入りましたね
パリはもう、すっかり秋です🍁
食欲の秋、芸術の秋、読書の秋、美しく実り多き秋
今月は、たくさん絵を描いたり、新しい企画を立ち上げたり、美味しいcafeを探したりしたいな😌
今月もまた、忙しそうだけど、
でも、先月よりも余裕を持って過ごします！
10月の最終週からは、姫のバカンス
フランスの学校は、2カ月ごとに2週間のバカンスが準備されています！
今度のバカンス中では、2人でタロットセミナーを受講予定、
姫の直感力は素晴らしいから、
タロットとの共鳴が、今からとても楽しみなのです！
😉💕
