今日の体重57.8kg。
昨日より0.2kg増…やっぱり増えちゃった〜！！
家族といる日はなんだか甘えというか、緩みが出ちゃうな〜！
でも、そういう日も必要なんですよね。
締める時は締めて、頑張ります。
朝
今朝は食パン（6枚切り）、目玉焼き、トマト、ヨーグルト。
珍しく食パンですが、理由は↓を買ったから！
昨日、スーパーで見つけて、チーズ好きの娘のために買ってみました。 ほんのりチーズ、じんわりバターで美味しかったです！
昼
ドライカレー、冷凍チキンカツ、トマト。
混ぜるだけの簡単カレー。
夜
冷凍エビカツ、ポテサラ、なすの煮浸し、デザートにすもも。
今、気づいたけどカツ率高いなぁ…。
一応、カロリーは見ているのですが、もう少し脂質少ない食事心がけなきゃ！
今日は楽ちんなごはん選んじゃったなぁ。
そして、実家から
立派なすもも！！
これ、ものすごく美味しいすももなのです！
この他にも
すもも、きゅうり、かぼちゃ、ぶどうなど頂きました
！
！野菜はどう料理しようかな！
そして今日も暑いけどエアロバイクも50分×2回、漕ぎました！
美味しく食べて、きれいに痩せる！！
私は努力する！！