今日も暖かく穏やかな日でした。
暖かさで雑草も少しずつ地面から
顔を出しています。
雑草と呼ばれながら実際には名
前もあり、小さな綺麗な花を咲か
せてくれます。
一見目立たない存在ですが、ちゃ
んと役割を持って生きているので
すよね。
春の空になり、夜空の星も冬から
見え方が変わりました。
なんとなく霞んでいます。
春の時期を歌った「さくら」や「朧月夜」
などの歌の歌詞にも「霞み」
という言葉が使われています。
春は春の空の良さがありますね。
また、この時期は眠気が強くなる
方もいると思います。
季節の変わり目で身体も影響を受
け
ます。
眠い時は、身体が「休んでね。」と
メッセージを伝えてくれています。
心身の調子を良くして心地よく
過ごしていくのに自分の心身の
状態を見つめることって大事です。
頑張り屋さんは無理をしがちです。
無理を続けると心と身体は悲鳴を
あげます。
頑張ることが美徳と育ってきた経緯
がある方もいますし、日本はその傾
向が強いですね。
ただ時代的にそうゆうのは合わなく
なってますし、無理して心が病んで
しまっている方が多いです。
無理して頑張ってきた人が無理しな
いことは勇気がいりますし、なかなか
切り替えもできないのかもしれません
が、今何かできることからしていけると
良いのだと思います。
一つ一つ、不要な無理を止めていって
心身が軽くなりと自身のエネルギーも
高まり、幸福感も高まります。