ブログ記事一覧|深夜チャンのブログ -148ページ目
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深夜チャンのブログ
46歳、社交不安障害です
昨年抗うつ剤にはじめて挑戦して治療しようとしましたが、抗うつ剤が合いませんでした。
抗不安薬とカウンセリングなどで楽に生活する工夫をしています。
子育て・仕事について書いています。
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嫌な夢をみた・・・
決めたこと
26才、女性社員に、む~か~つ~く~
緊張がさっとでて焦った・・・
宮沢りえさんがすてき・・・・
結局行かなかった^^義理姉の家に
夫の姉の家での集まり・・・参加しようかどうしようか・・・・
否定的思考が深まる。。。。ある日の食堂で
そして父になる、を見に行く
認知行動療法やってみました♪
どうしてマスクしているの?
小さい深夜ちゃんに課してること・・・
他人の震えに次ぐ、他人のニキビ
他人で震えているひとをみたこと
自分らしくってなんだろう・・・ふと考えた
3連休に姑がくる~がっくり
日曜日は吐き×めまいでグルグル
すこし浮上・・・
カウンセラーから、ピンタされる
子どもがいじけた
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