寛解と言われても
人生が急に「穏やか」になったわけではありません。
相変わらず気分は揺れます。
人の一言に深く傷つく日もあります。
急に孤独を感じる夜も、正直あります。
でも
ひとつだけ、はっきりと変わったことがあります。
私は今
「壊れないように生きる」のではなく
「揺れながらも戻ってくる」生き方を選んでいるということです。
■完璧じゃない自分と暮らす
以前の私は
白か黒かでしか物事を見られませんでした。
うまくできれば「大丈夫」
失敗すれば「もうダメだ」
でも今は
うまくいかない日があっても
それを”人生の終わり”にしなくなりました。
失敗してもいい。
落ち込んでもいい。
調子が悪い日があってもいい。
それは「逆戻り」ではなく
”波”なのだと
分かるようになったからです。
■私が大切にしていること
今の私が意識しているのは
とても小さなことです。
・眠れていない日は無理をしない
・強い感情が出たときは、すぐに答えを出さない
・「本当は何が悲しいの？」と自分に聞いてみる
・ひとりで抱え込まず、誰かに言葉にしてみる
昔は
こんな当たり前のことができませんでした。
でも今は
できるかどうかよりも
「やろうとする自分」を否定しないようにしています。
■前兆と向き合う
調子が崩れる前には
必ず小さなサインがあります。
・人の言葉を極端に悪く受け取る
・過去の後悔を何度も思い出す
・「誰も分かってくれない」と感じ始める
以前は
それを”真実”だと思っていました。
今は違います。
「今、疲れてるな」
「不安が強くなってるな」
そう気付けるだけで
私は少しだけ
自分を守れるようになりました。
■生きづらさは消えていない
正直に言えば
生きづらさがゼロになったわけではありません。
繊細さも
激しさも
全て私の一部です。
でも、それを
”排除すべきもの”ではなく
”扱い方を覚えるもの”だと考えられるようになりました。
生きづらさがあっても
人生は進める。
不安があっても
未来はつくれる。
それを
私は自分の時間をかけて知りました。
■希望のかたち
例えば
通勤中の車窓から見える景色。
朝日にきらめく川の流れや
雪をまとった木の枝が
息をのむほどきれいだった朝。
誰かに「ありがとう」と言われたとき。
新しい学びに挑戦できている自分。
予定の無い時間を自分のために使えたとき。
ブログを書いて
「どうか、今苦しんでいる誰かに届きますように」
と願えたとき。
そうした小さな瞬間が積み重なって
「生きていて良かった」という感覚が
私の中に根を下ろしていきました。
■きっかけ
振り返れば
これまでの経験は決して楽なものではありませんでした。
けれど今は
ここにたどり着くために必要な
道のりだったのかもしれないと思えます。
もし
私の経験が誰かの気付きや救いのきっかけになるなら
それだけで、この人生には意味があると思えました。
■私が生きると決めた理由
私は
大きな使命を見つけたから
生きると決めたわけではありません。
日常の中の小さな光と
誰かに何かを渡せるかもしれないという願いが
いつの間にか
「生きていこう」
という確かな感覚に変わっていました。
それが
私が“生かされる人生”ではなく
“生きる人生”を選び直した理由です。
■次回は…
次回は
「それでも揺れる日常は続く」
というようなことを書こうと思います。
回復しても、人生は続きます。
でも、続くからこそ
私たちは何度でもやり直せる。
そう信じられる場所に
私は今
立っています。