ダイエット

本日の食事記録

朝↓
ラタトゥィユ、食パン

昼↓
お弁当(ラタトゥィユ丼、温野菜サラダ、豚肉のしょうが焼き)

おやつ↓
乾パン

夜↓
鰯のつみれ汁、お好み焼き、じゃがバタ


ちょっと今日も多すぎた、反省。
乾パンが余計だった。

ダイエット

本日の食事記録


朝↓
食パン、大福、ベーコン

昼↓
お弁当(カレーライス)

夜↓
ラタトウィユ、サラダ、豚肉のしょうが焼き、シシャモ


ちょっと夕飯が多かったかな(^-^;

ダイエット

本日の食事記録

朝↓
チョコレートケーキ(なぜか
旦那が昨晩買ってきた)

昼↓
おろしナス天そば、かやくご飯

夜↓
大福複数(笑)、サラダ


大福複数はマズイよね。
でも、今朝は－12キロ達成してました～