ダイエット

本日の食事記録

朝↓
カレー、ナン

昼↓
お弁当(キャベツと油揚げの煮物、焼きマグロ、アスパラとウィンナと舞茸の炒めもの)

夜↓
卵焼き、豆腐ハンバーグ、あん団子


残念なことに少し体重上昇気味。

ダイエット

本日の食事記録

朝↓
食パン、ブロッコリー、ポテト、ベーコン

昼↓
カレーライス

おやつ↓
クリーム玄米ブラン

夜↓
キャベツと油揚げの煮物、ししゃも、焼きマグロ、カレー


多すぎるな…

ダイエット

体調不良により、一時休止していましたが、また今日より再開したいと思います