ダイエット本日の食事記録朝↓シュガートースト、ヨーグルト昼↓お弁当(玄米オニギリ、ブロッコリー、ミニトマト、玉子焼き)おやつ↓ソフトクリームなど夜↓煮込みうどん動物園に行ったり、公園に行ったりして、カロリーを消費したけど、おやつもけっこう食べました
ダイエット本日の食事記録朝↓食パン昼↓野菜と蒸し鶏のフォー、キーマカレーのカップスープおやつ↓クリーム玄米ブラン夜↓煮物、親子丼の具、もやしと油揚げの味噌汁デザート↓小さいエクレアやっぱり、おやつ食べてしまいました…
