ダイエット

本日の食事記録

朝↓
アンドーナツ

昼↓
お弁当(きのこチャウダー、おにぎり、野菜炒め)

夜↓
サラダ、肉豆腐、人参と豚肉のシリシリ(？)


柏餅もあったけど、朝に回しました。

ダイエット

本日の食事記録

朝↓
納豆ごはん

昼↓
お弁当(パスタ、煮物、サラダ)

夜↓
いか天、野菜炒め、アンドーナツ

おやつ↓
クリーム玄米ブラン　


アンドーナツ、美味かった…

ダイエット

本日の食事記録

朝↓
シュガートースト

昼↓
お弁当(玄米にぎり、野菜スープ)

おやつ↓
おみやげ(海老せんべい)

夜↓
サラダ、煮物、スパゲティミートソース


ミオドレダイエットを一昨日から始めてみました！