ダイエット

本日の食事記録

朝↓
シュガートースト

昼↓
ラーメン、野菜炒め、餃子

夜↓
ハンバーグ


夜は昼のぶんを節制。

ダイエット

本日の食事記録

朝↓
玄米フレーク入り
ミネストローネスープ

昼↓
お弁当(ふりかけご飯、ラタトゥイユ、油揚げとこまつなの煮物)

夜↓
串団子、野菜汁


最近、団子率互い！

ダイエット

本日の食事記録

朝↓
柏餅、ミニアンドーナツ

昼↓
お弁当(サラダ、豚肉と人参のシリシリ、肉豆腐)

夜↓
サラダ、ミネストローネ

おやつ↓
クリーム玄米ブラン


停滞期かな。減りもせず、増えもせず。運動かな。