ダイエット

本日の食事記録

朝↓
シュガートースト

昼↓
ラーメン、野菜炒め、餃子

夜↓
ハンバーグ


夜は昼のぶんを節制。

ダイエット

本日の食事記録

朝↓
シュガートースト

昼↓
ラーメン、野菜炒め、餃子

夜↓
ハンバーグ


夜は昼のぶんを節制。

ダイエット

本日の食事記録

朝↓
シュガートースト

昼↓
ラーメン、野菜炒め、餃子

夜↓
ハンバーグ


夜は昼のぶんを節制。