1DAY CLEANSE SETでファスティング中です！
(2回目です)
1回目はこんな感じでした。
昨日ファスティングを終え、今日から回復期です。
昨日まではこんな感じ。
準備期にBBQなんてやっちゃって、肉やらウインナーやら食べ放題。ビールも2本飲んで完全にスロースタート。
しーかーも！
ファスティング前日の生姜スープも大根の煮物に変えちゃってるし、ファスティング当日なんて、飲み物はOK的なルールに変えて、前日に飲まなかった生姜のスープや野菜ジュースや梅プルーンジュースやら飲んじゃってるし
でも、良いんです！
今回の目標-2キロとか言っちゃってますが、正直、そこまでいかなくても...なんて思ってて...
ゆるっと無理なくやってます。
にしても辛い！
前回は張り切ってたからか、もっと頑張れたのに、今回はめっちゃお腹空く！つっら。
お腹空きすぎて、昨日なんてずーーーっとお腹なりっぱなし。
今日１日、生姜スープとお粥で過ごせるか、不安しかない...
回復期は今日を入れて3日間。
また結果報告しまーす！
スイーツとパンのセットがおすすめですよ。
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