reco 13日 歩いた距離：4．8㎞ 消費ｶﾛﾘｰ：149．9ｶﾛﾘｰ 脂肪燃焼量：21．5g 14日 歩いた距離：8．7㎞ 消費ｶﾛﾘｰ：247．5ｶﾛﾘｰ 脂肪燃焼量：35．2g 15日 歩いた距離：7．3㎞ 消費ｶﾛﾘｰ：133．4ｶﾛﾘｰ 脂肪燃焼量：19．0g 朝：サラダ ヨーグルト 昼：おにぎり ヒラメのｿﾃｰ 夜：お鍋
