こんにちは
あしかりあずさです
息子は生後７ヶ月の頃に大きな病気をしたことで、重度の障害児になりました
息子からおそわったこと、学んだこと、息子の頑張りなどなど、障害児との暮らしをブログにしています
前回のブログからかなりあいてました
ドタバタな毎日です
台風のせいで、
筋肉の過緊張がはんぱない日々が続き
ますます寝付けないハルマさん
そろそろ落ち着くといいなぁ
筋肉の緊張が強すぎて
身体中の筋肉がパンパンになっていると…
飲み込みも下手くそになります
喉も舌もみんな筋肉だからねっ
胸の筋肉がはっていたら
喉も舌も力が入ってる可能性大
でも、、ゆるめるって大変。
私は不器用です。
ズボラです。
パパはじょうずに丁寧に
じっくりストレッチしてくれるから
いつもパパ任せです
だけど、、
私もひとつだけできることが
それは…
テニスボールでストレッチ
しちゃうことなんです(笑)
ちょっと前から話題の
筋膜剥がし
筋膜リリース
テニスボールでできちゃうんです
テレビでやってました(笑)
私はいつもゴルフボールで
お顔や肩をコロコロしてたんですが
テニスボールでもできるんだって！
びっくり！！
納得！！
テニスボールはソフトな触れ心地
ゴルフボールだとゴツゴツします
手が小さい人は
ゴルフボールのほうが良いかも？
私は二刀流になりました
最初は自分の身体で
ひたすらコロコロやってて
あーーーー気持ちいいーーー
ってコリほぐししてたんです。
ふと、
あれ、これ、、
ハルマも気持ちいいんじゃない？！
って、思ったのがきっかけ♡
いつも引き込んで、自分で伸ばすことをしないない右手なんですが、伸ばせてます(笑)
肩甲骨のあたりも試したら
おとなしいのなんの(笑)
気に入ったようです(笑)
個人的に肩甲骨のコリほぐしは
ゴルフボールの上に寝転がるのが好きです(笑)
肩甲骨の下にゴルフボールを当てます
みんな育児で身体バキバキよね
お子様のコリほぐしにもオススメだけど
ママの身体も大事だからね！
テニスボールやゴルフボールがあれは
付添入院しててもほぐせます
この先生の動画、ひととおり観て
ぜひお試しください♡
かおる先生、わかりやすくて大好きです
息子の病状や回復状況、リハビリのことなどなど、お気軽にご質問ください♡
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意気投合して仲良くなれたママもいます
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