心がふわっと軽くなる
今ここセッション
はなおかようこです。
感情解放×コーチングとは
「穏やかで幸せと感じる毎日を手に入れるための心の筋トレ」です。
2016年９月からスタートした自分軸を知るワークセミナーをリニューアルして１５のメソッドにバージョンアップします。
すべてが中途半端・・・
ゴール寸前であきらめてしまう・・
本当はやればできるのに！！
今度こそやりきりたい！！
やるぞ！！
と毎回自分に誓うけれど…
あとちょっとのところで挫折してしまう…
そんな自分にほとほと嫌気がさしていませんか？
自分を変えるというキーワードでいろいろ試してもうまくいかないと落ち込むことも
そこから抜け出すのために必要なことは、実はとでシンプルなことでした。
まずは本気で変わりたいと願うこと
そして
変わる！と決める！！！
その後に
まずは、ただありのままの自分を知り、慈しむ。
そして描いている夢が本当の夢なのか？それとも違う夢なのか？
自分と向き合って自分と深く深く対話していくこと。
そして見えてきた自分の本当の気持ちを大切にコツコツ行動すること。
その方法「感情解放×コーチング」とは「穏やかに幸せと感じる毎日を手に入れるための心の筋トレ」です。
《４ヵ月の流れ・はじめに》
今の自分と徹底的に向き合い自分の棚卸し
弱い分野を見出すアセスメントシート
人間関係/健康/お金/環境/仕事/生きがい
まずアセスメントシートに取り組んでもらい今の自分の弱い分野を見つけていきます。
セッションで過去・現在・未来とアクセスしながら４ヵ月間の方向性を決めていきます。
心の浮き沈みをフラットにする『瞑想』
瞑想したときに浮かび上がってきた言葉やイメージや日々の良かった出来事を記録する
（良かったことに意識をむけることで成功体験もふえてくる）
新しい未来を入れるためのスペースを空ける『未完了のワーク』
心の底に眠る大切な想いを見つける『価値観のワーク』
充実した人間関係を作れるヒント『他人欲求・自分欲求』ワーク
お金への思い込みをはずすことで豊かになる『お金のワーク』
自分の感情の癖を知り、アファメーションをつくり健全な思考になる『ビリーフワーク』
ありのままの自分を好きになる『自己肯定感をあげるワーク』
人間関係のトラブルを克服するコツ『コミュニケーションタイプ別診断』
生年月日からみる自分の気質『時のマヤ暦Ⓡセッション』
お客さまとのやりとりが楽しくなる『セラピストのためのコーチング』
※自分らしく！と自宅でサロン、スピリチュアルなどのお仕事をはじめている人が多くみなさんからの要望でできたワークです。
潜在意識の想いを浮かびあがらせる『質問カード・まんだらシート』
人間関係・物・場所・感情・など自分のルールを決めて自分らしく生きる『自分の取扱説明書』
今、１年後、３年後、１０年後の自分『WANTリスト』
過去の自分からのメッセージ『インナーチャイルドワーク』
想像をこえる未来へ『夢リスト』
この１５の中から必要なものを、必要なタイミングでやっていきます
そうすることで
自分の心と対話しながら、日々の選択が自分らしいものに変化していきます
生活がシンプルになって楽になてきます
シンプルとは？
やりたくないことをやらない！やりたいことを我慢しなくなります！
自分の限界がわかるので無理をしないスケジュールが組めるようになります
時間と心に余裕が出来てくるので肩の力が抜けてゆっくり呼吸できるような感覚になってきます
他人の事で悩む時間が減ってくるので心が無駄に疲れません
メンタルのアップダウンに振回されず、日々が穏やかになってきます
結果、家族円満、ここが満たされ始めるので、他も回り始めます
中途半端だった夢が、ゆっくり叶いはじめます！
インナーチャイルドが癒されてきます
楽しんでいい！豊かになっていい！と、本当の意味で自分に許可できるようになります。
占いジプシーから卒業できます
お客さまは
エリアで営業成績１位をとりました
自宅サロンの売上げが５倍にあがりました
仕事を退職、沖縄でやりたかった仕事をはじめました
夫婦再構築を一度成功させた後、自分らしく生きるためにシングルマザーの道を選び子どもたちに笑顔がもどりました。
時間管理ができるようになり仕事と家事のバランスが良くなり夫婦喧嘩が減りました。
などなど。
それぞれがいろいろな変化を起こしています。
１つ１つについてはゆっくり詳しく発信していきます！
ではでは～
『穏やかに幸せと感じる毎日を手に入れるための心の筋トレ』
感情解放✖️コーチング
何をやっても変わられない
スピリチュアルジプシーになってしまった
なんで自分ばっかり幸せになれないの？！
と思っている人が
エリアで営業成績１位をとる
自宅サロンの売上げが５倍にあがる
夫婦再構築を１度成功させた後、自分らしく生きるため『自分を徹底的に見つめ直し』新しい道（シングルマザー）へすすむ決断をする。子どもたちに笑顔が戻り疎遠だった母親と和解。自分らしい一歩を踏み出している。
時間管理ができるようになり、仕事と家事のバランスが良くなり夫婦仲がよくなる。お姑さんと和解。協力して子育てができるようになり自分の時間が出てきて充実した毎日。会社を退職、夢だった沖縄へ移住。やりたい仕事をスタートさせる。
と、自分らしく夢を叶える方法です。
これまで何をやっても叶わなかった夢が
はじめて現実が変わって幸せを感じるようになる
感情解放コーチング
みなさまにお会いできること
