こんばんは。
ミュージックフローヨガ®︎考案、
ヨガ＆フィットネス講師の
山本華子です。
今朝もインスタライブが終わったら、
いつもインスタライブを受けてくれてる
姉から電話が。
「はなこー、
はなこが精神的にタフな理由が最近よくわかった。
やっぱり朝から身体動かすと
後ろ向きになりようがないし気持ちいいねー。」
と。
このコロナ禍で
一般的にみれば苦境だった私だったけど、
自分でも
ネジが取れてるのか？
と思えるくらい
何とかなるだろ〜とリラックスし、
よく眠れ、
もはや深刻に悩むことが出来なくなった
楽天的すぎる私を
周りも本人でさえも不思議がっていたのだけど、
姉の言う通り、
やはり身体を動かせば、
気血が巡り
心が巡るのだ✨
これからの時代、
スポーツや運動は
競争し順位をつけ、
優劣をつけるものではなく
誰にでも平等に、
人々の心にまで作用するものであってほしい。
極端に苦しいものではなく
楽しいもので
人々を前向きにするものであってほしい。
そう思えてやみません。
明日も10時からインスタライブ☆
是非ジョインしてくださいね♡
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山本華子主宰スタジオ Studio Beets
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主な実績:港区立青南小学校、世田谷区立深沢中学校、世田谷区立駒沢小学校、世田谷区立松丘小学校、
広島県立賀茂高等学校、学研様、NENGO様、イオンモ
ール幕張新都心様など
山本華子が2006年に創設したミュージックフローヨガはアスリエ全店（12店）ほか、全国で展開中。詳細はコチラをご覧ください。
山本華子代表理事 一般社団法人Fit&Flow Yoga協会
http://studiobeets.jp/index.php?Face
山本華子著書『1week self-care book』（ディスカバー）