こんばんは。
◆ミュージックフローヨガ®︎創設
◆ヨガ&フィットネストレーナー歴24年
の山本華子です。
なーんだか、
今日あたりから
急にやることが押し寄せてきました〜〜〜（汗）
３週間くらいロンバケしたので
これから頑張って色々とチャレンジしなきゃです。
１週間くらい前から
取り憑かれたかのようにやっているのが
ご存知のYouTube。
元々は
生徒さんや世の中の方がどうやったら
stay homeを充実させられるか？
との思いから
外に出なくても
ケアや発散できるエクササイズを
ご紹介してる訳なんですが、
それに専念してると、、、
こうして⬇️皆さんが写真を送ってくれたり、
書いてくださってるのを見て、
何だかんだ、
私の方がパワーを沢山頂いてるのでした！！！
↑久しくお会いできてないI家の皆さま♡
↑スポーツクラブ時代の生徒さま女史とワンちゃん♡
↑お友達の愛佳ちゃん。ご家族とやってくれてるようで♡
↑両方とも15年前の生徒ちゃん。今は結婚して広島から♡
↑こちらも15年前くらいの生徒さま♡
↑ビーツの生徒さま♡
そんなこんなで
やる気に拍車がかかり、
ここ数日で更に４本追加しましたよ〜〜〜
⬇️まずは南舞先生のメンタルケア
『新型コロナウイルスによるストレつとの付き合い方』
⬇️好きな方はハマるようで・・・
『ファントレ！-ウエストシェイプ編-』🌟
⬇️お風呂の中や椅子に座ったままできる
『肩こり解消セルフケア−マッサージ編–』
⬇️お風呂上がり、家事やお仕事の合間にどうぞ。
『肩こり解消セルフケア-ストレッチ編-』
励みになりますので
引き続きチャンネル登録
宜しくお願いいたします♡
さて、
明日あたりからは、、、
来週末くらいから予定している
オンラインレッスンの準備に入ります〜〜〜。
よかったらスマホアプリ＝zoomをダウンロードして
お待ちくださいませ〜〜〜。
またご連絡させていただきますね！
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山本華子主宰スタジオ Studio Beets
出前授業、企業内健康講座、イベント出演などのご依頼は
hana87yogafit@gmail.com
までご連絡お願い致します。
主な実績:港区立青南小学校、世田谷区立深沢中学校、世田谷区立駒沢小学校、世田谷区立松丘小学校、
広島県立賀茂高等学校、学研様、NENGO様、イオンモ
ール幕張新都心様など
山本華子が2006年に創設したミュージックフローヨガはアスリエ全店（12店）ほか、全国で展開中。詳細はコチラをご覧ください。
山本華子代表理事 一般社団法人Fit&Flow Yoga協会
http://studiobeets.jp/index.php?Face
山本華子著書 よかったらご家庭に１冊♡
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