こんばんは。
◆ミュージックフローヨガ®︎創設
◆ヨガ&フィットネストレーナー歴24年
の山本華子です。
ロンバケ後は
のんびりながらも
ちょくちょくと活動をしております。
最近のメインは動画作成♪
今は会えない常連の生徒様のお役に立ちたい
との思いで開始しましたが、
常連さまだけでなく
色々な方からのメッセージをいただいて
私の方が逆にパワーをいただいております。
と同時に、
探究心が芽生えて
色々と試行錯誤してて
楽しんでます〜〜〜。
さて、
新作の動画です。
好きな方は好きな（笑）
①ファントレ！！！
キッズから大人まで
ストレス発散してくださいね〜〜〜。
これはベーシック編なので
他のバージョンもそのうちご紹介します〜♪
一方でもう一つは、
②安眠のためのストレッチ＆ヨガ
です。
寝る前の９分で
心身をリセットしましょう〜〜〜♪
その他、
復習がてら
今までの動画をご紹介🔽
③全身ウォームアップストレッチ＆ヨガ
④デスクワークの合間ストレッチ①
⑤デスクワークの合間ストレッチ②
⑥ミュージックフローヨガ動画は
コチラの記事からお入りください♪
FIT&FLOWチャンネルは
これからも心身のフィットネスをテーマに
動画をアップしていく予定です。
励みになりますので
チャンネル登録宜しくお願いいたします💟
これからの時代に何が必要か？
どうなっていくのか？
なんて誰にもわからない時代・・・
１ヶ月先には
どうなっているかわかりません。
しかし
だからこそ
目の前の人の役に立つにはどうしたらいいか？
コツコツと
これを追求していくのみだと思っています。
それは同時に既成概念が取れて
無限に広がる可能性の中にいる・・・
と日々感じています。
色々と楽しみです。
ツクの見事なダウンドッグポーズ💓
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山本華子主宰スタジオ Studio Beets
出前授業、企業内健康講座、イベント出演などのご依頼は
hana87yogafit@gmail.com
までご連絡お願い致します。
主な実績:港区立青南小学校、世田谷区立深沢中学校、世田谷区立駒沢小学校、世田谷区立松丘小学校、
広島県立賀茂高等学校、学研様、NENGO様、イオンモ
ール幕張新都心様など
山本華子が2006年に創設したミュージックフローヨガはアスリエ全店（12店）ほか、全国で展開中。詳細はコチラをご覧ください。
山本華子代表理事 一般社団法人Fit&Flow Yoga協会
http://studiobeets.jp/index.php?Face
山本華子著書 よかったらご家庭に１冊♡
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