こんにちは！
◆ミュージックフローヨガ®︎考案
◆ヨガ&フィットネストレーナー
◆子供から大人までの心身のヘルスケア講師
の山本華子です。
今日のレッスン前やレッスン後の雑談の際、
昨日書いた記事のような話から、
人々を苦しめているのは、
辿っていけば結局は、、、
依存や執着
かもしれないね。
という話になりました。
仕事でもプライベートでも、
あの人に嫌われたら出世できない、
会社クビになったら生活してゆけない、
あの取引先に切られたら苦しくなる、
あの学校に入れないと幸せになれない、
夫と別れたら生活してゆけない、
親がいないと生きてゆけない、
結婚して子供がいないと世間に認めてもらえない、
などなど、
夢や目標という範疇をこえ、
常に
誰かの機嫌を必要以上に伺ったり、
世間体や人からの評価を必要以上に気にしたり、
それによって苦しみを伴っているものは
依存や執着なのかもしれません。。
私もまだまだあります。
しかし、
ヨガ哲学でも
依存や執着は
人の苦しみを生む…
と書かれているように、
強すぎるそれらは
時には心身のバランスを崩すこともあります。
では
それらを手放すには？
ヨガ？
運動？
そんな簡単なものでもないかもしれませんが、
ヨギー（ヨガを習慣とする人）
に無執着な人が多いのは確かです。
しかし、
もっと根本が変わっていく必要がある気もしています。
現代の世の中は進化してきたとはいえ
まだまだ物質的だし、
昭和か！
といいたくなるような価値観も
沢山はびこってますからね。
しかし、
最近は企業も芸能界も
古くからまとっていた負のエネルギーが脱ぎ捨てられつつあるようです。
心理学でも
人の欲求も進化していくと言われているので、
（これについてはまたの機会に…）
一人一人が
（人に迷惑かけない事であれば）
こうあるべき、
こうならねば、
という古い価値観を捨て、
生まれ変わっていく必要があるのかもしれません。
私も
そういった苦しみから解放されるまで、
自分と対峙していく必要があります。
そのために
学んだり
（今は舞先生の心理学！）
日々身体を動かし、
断捨離し、
精進していきたいものです。
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主な実績:港区立青南小学校、世田谷区立深沢中学校、世田谷区立駒沢小学校、世田谷区立松丘小学校、
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山本華子が2006年に創設したミュージックフローヨガはアスリエ全店（12店）ほか、全国で展開中。詳細はコチラをご覧ください。
山本華子主宰スタジオ Studio Beets
山本華子代表理事 一般社団法人Fit&Flow Yoga協会
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