こんばんは。
＊ミュージックフローヨガ®︎考案
＊ヨガ&フィットネストレーナー
＊子供から大人までのヘルスケア講師
の山本華子です。
ヨガ講師としては
大変遅ればせながら、
本日ホットヨガデビューしました🧘♀️✨
スタッフさんや木村社長とパチリ♪
サウナが苦手な私なので、
今まで勝手に苦手意識を持ってましたが、、
芯から温まり、巡り、汗かいてスッキリ✨
東洋医学では身体は
気・血・水
からなりますが、
汗（水）をかくと同時に気も出ていくため、
心身に悪い気（ストレス）がある方には
いいですよね。
なので暑いところが大丈夫で
体質に合ってる方は
無理なくやるにはいいと思いました。
長年ヨガ講師をしているなかで
常温のヨガスタジオは
クローズするところも沢山ありましたが、
そんななかホットヨガは、、、
正直強いなと思います。
やはりまずは
汗をかけるという達成感が
人々を魅了し続けるのでしょう。
昨年、LAに行った際も
数年前まで凄い人だった常温スタジオは
人が減ってましたが、、
ホットヨガは変わらずの人気でした。
SWEATというキーワードもキテました。
長年スポーツクラブでレッスンしてましたが、
その際も汗がかけるかどうか？が
人気レッスンか否かの分かれ道でした。
とにかく人々は
汗がかきたいのです！笑。
・ニーズにあったことをせよ
・他でやってないことをせよ
・コツコツと飽きられないことをせよ
・自分が動けなくなったときの仕組みを考えよ
・人を大切にせよ
商売人である祖父や両親をもつ私は
上の事は小さい頃から
駆け出しインストラクター時代も
呪文のように言われつづけてきました。
そんな私がこれをヨガのお仕事で置き換えて
心に置いてること（2019年バージョン）は、
・職人であれ、商人であれ
・こちらが人を選ぶな
（この仕事は反対に人から選ばれるもの）
・人としての人気4割、内容6割で生きていける
・女子にモテよう！でも人タラシはNG
・コツコツに勝るものなし
です☺️
ヨガ界もフィットネス界も
近年本当に変わりました。
でも、
変わらないこともあると思います。
また一つ一つ
後日詳しく書こうと思ってます。
どなたかのお役に立てたら幸いです。
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主な実績:港区立青南小学校、世田谷区立深沢中学校、世田谷区立駒沢小学校、広島県立賀茂高等学校、学研様、NENGO様、イオンモール幕張新都心様など
山本華子が2006年に創設したミュージックフローヨガはアスリエ全店（12店）ほか、全国で展開中。詳細はコチラをご覧ください。
山本華子主宰スタジオ Studio Beets
山本華子代表理事 一般社団法人Fit&Flow Yoga協会
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