体質＝個性

今日は続けて投稿～。

（こんなこともあるんです～笑）

先日、

スタジオにて

東洋医学×ヨガWS

でした。

体質チェックをしてから

冬に弱りやすい腎を強化するヨガ。

体質チェックは

2種類に分かれるものと、

6種類に分かれるものの2つ行いましたが、

終わってから

・最近、全ての場面で「頑張りすぎないこと」と言われているので、

今日の体質チェックの結果があまりにもドンピシャで

思わず苦笑いしてしまいました。
今までがむしゃらに頑張ることが当たり前だったので

頑張りすぎず、少し力を抜いていこうかなって

これからの過ごし方を見つめることができました。

・自分の状態を俯瞰的に見るきっかけになりました。

・フルマラソンを走る割には無理がきかなかったり、

バリバリやってる人を見て自分はのんびり屋さんだから

あんなにがんばれないな...って思ってしまう謎が解けました。
足りないものを食べ物で補っていきますが、

自分の体質なんだから背伸びしなくていいなーと

受け入れることも知れて良かったです。

などのご意見をいただきました～。

体質に良い悪いはなく
体質に合ったセルフケアをして、
また、自分に与えられた体質という個性を尊重して、

更に人生をより豊かにハッピーにしてもらえたら幸いです☆

ご参加いただいた皆様、

ありがとうございました！

写真右は胸椎をほぐすポーズ♪

複雑なカタチでございます～笑。

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山本華子代表スタジオ