今日は
このアメブロでもお世話になっている
サイバーエージェントのヨガ部にて
レッスンでした♪
関連会社さんからも続々と“部員”さんたちが集まり、、
新入部員の方々の挨拶からスタート。
もうね、
皆さん人前で話すのにもとても慣れてて、
ハキハキと物怖じなどせず
何だか流石です。
そしていざレッスンが始まると
集中して一心に動く姿がとても印象的でした！
前半はストレッチで身体を
ほぐし、ゆるめ、あたため、
中盤はミュージックフローヨガで
呼吸、音楽、ポーズを調和させながらも
デトックス&少し鍛えました。
終了後、
スムーズな展開で
誰でもが動けるポーズばかりでありながらも
達成感がありました〜
と目をキラキラさせたがら言っていただけました
嬉しい限りです。
部員の皆さま、
お世話になっているKさん、
有難うございました！
企業でのヨガやストレッチ、
お問い合わせやご依頼が増えてきました。
詳細は
をご覧くださいませ。
