ダイエット強化月間
につき炭水化物抜き！！
昨年も5月末にボディアーキという
セルフエステに入会して
毎日通いだしたの同じ時期です🤣
水を飲んでも太るし痩せない
ハイブリッド体質な私
夫に車に産まれて来たらよかった
のになぁと言われたくらい
普通のダイエットでは
痩せないんです
なぜなら
遺伝子🧬検査でも証明された
なに食べても太る体質😭
Wリスク型って滅多にいない
らしいです
下半身ではなくお腹や上半身に脂肪がつく
タイプで先週お友達と焼き肉屋で
飲んで食べただけで頬に大きなニキビ！
体重も1キロ増！
2時間運動したのに！？
↑ちゃんと食べた日は赤と黄LED浴びよう
お友達は焼肉に加えてライスに
ビビンバに冷麺まで食べて
お酒もお肉も私の3倍食べても
太らない！！
神様って不公平💢
普段は唐揚げはヘルシオで
揚げない唐揚げだし
油はオリーブ油と亜麻仁油を
適量ドレッシングとして
な食生活
そこから鶏胸肉などタンパク質と
海藻やきのこや野菜のみ！
忙しい日は
ZENB BREAD
で2日で−2kg✌️
※公式ブロガーじゃない弱小個人へっぽこ
ブロガー故に自腹ガチ買いです
と言う事でリバウンドなしでこのまま
ちゃんと食べつつ
−5kg目指して頑張る！
