焼きそば
ほうれん草としめじの蒸し煮
蒟蒻ステーキ
卵豆腐と三つ葉和え
かき玉もずく酢スープ
焼きそば
フライパンで作って鉄板で仕上げた。
最後にちょっとだけたこ焼きソースをかけてジュージューさせた
鉄板、最高！
ほうれん草としめじの蒸し煮
鶏ガラスープの素が切れてたので、鍋キューブの素を半分だけ使って味を調えた。
ちょっとほうれん草のえぐみが出ちゃったな＞＜
次はしっかりアク抜きしよう！
蒟蒻ステーキ
切れ目を入れてスライスした蒟蒻を麺つゆ醤油に漬けておいて、軽く焦げ目がつくまで焼き水で薄めた麺つゆ醤油を入れ、味を含ませた。
かき玉もずく酢スープ
浸かっちゃわないとな、もずく酢をｽｰﾌﾟにした。
.:*.｡o○o｡.*:.5/19（月）の晩御飯.:*.｡o○o｡.*:.
とろろ鉄板焼き
海老焼売と野菜の蒸し煮
胡瓜とシーチキンのマヨ和え
玉葱とオクラのお味噌汁
ヨーグルト
とろろ鉄板焼き
海老焼売と野菜の蒸し煮
市販の海老焼売・水菜・えのき・塩昆布を陶板で蒸し煮にした。塩昆布だけで、いいお味になってヘルシー♪
玉葱とオクラのお味噌汁
玉葱のお味噌汁大好き！
オクラも入れたら更に美味しかった
ご馳走様でした。(o*｡_｡)o
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