いや～毎日毎日 蒸し暑い
はなこ地方
今年のエアコンは除湿で大活躍
さてさて
今年の1月終わりに
無理を重ねてストレッチをして
断裂した私の腸腰筋ちゃん
3月末までバレエレッスンをお休みして
省エネ生活を余儀なくされました
4月からレッスンを再開
少々の違和感はあったけれど
大丈夫だと普通の生活を
送りました
7月に入り違和感は嫌な予感に・・・
そして何の前触れもなく
痛めた左足 あぐらをかけなくなりました
開脚は 痛みなし
あぐらのような座り方は
痛くてできません
膝が下に下がりません～
ヤンキー座りとかムリ！Σ(￣□￣;)
またやっちまったのか？
やっちまったか？
善は急げ
いざっ
整形外科へ
「あ～それは筋肉の癒着だね」
フムフム 筋肉の癒着とな？
1度傷ついた筋肉は治る過程で
筋肉同士が癒着固まってしまうそう
「血行を良くするクリームを塗って
ゆっくりストレッチをしながら
そうだなぁ～半年くらいかかるかなぁ」
はぁ～
半年
先は長い
なかなか厄介な腸腰筋肉離れちゃん
気長に頑張ります
そーいえば
最近 本当にすこーしだけ
体型が変わってきました
ウエストが出来てきた？
キラーン
(笑)
(笑)