こんにちは!不登校メンタルセラピスト こはる日和です
ゴールデンウィークが
明けましたね。
不登校っ子や
ママにとっては
この長期休み明けって
毎回ハラハラドキドキ…
そして
グッタリー![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
ですよね。
お疲れ様です![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
連休明け
行くの?
行かないの?
って、ハラハラドキドキ
揺れるなって言われても
揺れるものは仕方ない![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
だから
揺れてもいい
揺れてもいいけど
その後
今はただ
通過点なだけ…
と、また捉え直してください。
今の様子だけで
この先が決まるわけではないし
今はずっと続かない!
今を
心配のオーラで過ごそうと
気持ちを切り替えて
楽しんで過ごそうと
過ぎる時間は同じ。
尚且つ!
今をどう過ごすかで
未来は変わります!
今を
どっちのエネルギーで過ごすか…
そのエネルギーと
同じ状態の未来がやってくる。
今を心配オーラ全開にすると
望む方向と
逆に行ってしまいます![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
お子さんは
この連休明けの今
とってもプレッシャーを
感じてるかもしれません。
それは無理もないこと。
だからこそ
あなたも一緒になって
その不安なエネルギーを
拡大しないように
ひとまずは
あなただけでも
学校云々から
ボン!
と、できるだけ離れられる方法を
とってみてくださいね。
意図的に
思考を切り替える!
ここがポイントです![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
モーニングにいく?
好きな音楽でテンションあげる?
映画にひたる?
仕事に打ち込む?
自然に触れる?
部屋中掃除してスカッとする?
何があなたの気分あがりますか?
心地いいと感じますか?
ガッツリ学校を意識して
モヤモヤモンモンとするよりも
こっちの方が
ぜーったい
良い循環が生まれますからね!
休み明けがどうであれ
今はただ通過点なだけですから
ちょっと深呼吸して
呼吸を整えていきましょう![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
あっ!
美味しい料理作りを楽しむのも
いいかもしれませんね![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
今日もお疲れさまです![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
不登校だけに縛られないで![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
意識を拡げていこう![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
あなたもお子さんも大丈夫![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png)
![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png)
![宝石紫](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/117.gif)
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