こんにちは！不登校メンタルセラピスト こはる日和です
元気に通学してる
同世代の子を見たり
勉強や部活に励んでる子を見ると
羨ましくなり
辛い気持ちになりますよね。
また
不登校のきっかけとなったことを
思いだし
怒りが湧いてきたり...
私も今でこそ
そこに気持ちを持ってかれることは
無くなりましたが
以前は
制服姿の子を見ては涙が溢れ
部活帰りの子を見ては羨ましく思い
ランドセル姿を見ては
胸が締め付けられ
元気に自転車に乗る子を見ては
苦しくなりました。
なんでうちの子は
そうじゃないんだろう…
って。
そして同時に
学校や組織のあり方に
怒りを感じたり。
こういう感情は
不登校を経験した親ならきっと
感じることですよね。
その当時は
そんなふうに気持ちが揺れることが
しんどくて
登下校時の外出は
避けるようにしていました
変なところで真面目だった私は
そうすることにさえ
初めは逃げてるみたいで
抵抗がありましたが
自分の心を
わざわざ辛い状況に
さらす必要なんてありません
そうすることで
気持ちも少し楽になれたし
あなたも、ちゃんと
自分の心を
守ってあげてくださいね
そうやって回避できることは
回避しながら
その苦しい、悲しいと感じているあなたの心に
あなたがしっかりと
『そりゃそうだよね、辛いよね...』
と寄り添ってあげてください。
自分の心を
自分でちゃんと理解してあげるって
本当大切です。
そしてそんなふうに
周りが羨ましく思えたり
きっかけとなった出来事に怒りを感じたり
なんでうちの子が...
と受け入れられない気持ちには
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周りに対して感じる気持ちに縛られず
状況を受け入れる柔軟性と
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