・お酒を飲んだら太るよね。どうしたらいいかなぁ。・よく聞かれますが、お酒を控える... View this post on Instagram ・ お酒を飲んだら太るよね。 どうしたらいいかなぁ。 ・ よく聞かれますが、 お酒を控える方法があれば 私が知りたいっす。 ・ ・ 冗談はさておき お酒=太るというより、 お酒に合わせたおつまみで 変わります。 例えば ビールには フライドポテトや唐揚げなどの 揚げ物。 日本酒には お刺身や煮物。 ただしやはり 飲み過ぎ食べ過ぎは カロリーオーバーになりがち。 また、お酒時の食事は おつまみとしておいしく感じるよう 塩分も高めです。 飲む前の食べ方で 予防をしましょう。 酒は呑んでも飲まれるな。 これは 私が気をつけていることです汗 #シュリンプ #エビ #ビール #beer #アルコール #飲みすぎ #食べすぎ #ダイエット #diet #お酒 #酒飲み管理栄養士 #1週間コントロール #管理栄養士 #パーソナル管理栄養士 #ダイエットコンサルタント #三城円 三城円 パーソナル管理栄養士・ダイエットコンサルタントさん(@personal_dietitian.sanjo)がシェアした投稿 - 2019年Jan月24日am2時59分PST