こんばんは
見にきてくださり
ありがとうございますꪔ̤̮
ユニクロコーデを日々更新しています´ᴗ`
毎月の支出の半分をユニクロに充てるアラフォー
身長161cm
最近のダイエット話です𓂃 𓈒𓏸*꒱
ダイエット初めて少し経つのですが
なかなか体重変わりません
体重じゃない、体型.ᐟ.ᐟ
分かっていても
数字の変化も欲しい…🥺
本当にアラフォー過ぎてから
水飲むだけで太る気がします
食事管理が出来て無いのは
重々承知ですが
食べないと夏バテするので
食べたら運動を意識しています！
パーソナルトレーニングの
お試しに行ったのですが
運動嫌いな私は
運動するのにお金払う事が信じられなくて…
だってパーソナルって
1時間で5千円〜1万円位かかるんです
マッチョな方と1対1もなんかキツい( ´›ω‹｀)
そんななか始めたのが
ニンテンドーSwitch
リングフィットアドベンチャー
これがなかなか良いのですᐠ( ᐢᐢ )ᐟ
ゲームをしながら
筋トレする事が出来るんです
スクワットで攻撃とか( ੭ ･ᴗ･ )੭
達成感があってヤル気になるෆ ̖́-
筋トレなら
リングフィットアドベンチャーですが
有酸素ならフィットボクシング
これは、めっちゃ汗かきます💪(°∀°💪)
ダンス好きならこれも楽しいですᐠ( ᐢᐢ )ᐟ
自宅で時間空いた時にできるし
なんか楽しい( ᷇࿀ ᷆ )
私より運動嫌いな人滅多にいないと思うので
私でもヤル気になる
この3つかなりオススメです
めっちゃ筋肉痛なります〜⸜ ෆ ⸝
筋トレ以外にもやってるのが
お風呂タイムに、お腹にEMSでマッサージ
Twitterでやってる方がいらして
お腹がすごく変化していたのです
Twitterで見た方も
こちらのヘッドマッサージャーの
EMS機能でマッサージしてました( ᷇࿀ ᷆ )
お仕事でお試しさせていただいた物ですが
こちらのEMSが凄い✨
ビリビリ筋肉に働きかけてるのが
伝わってきます🔥
USBで気楽に充電出来るのも便利(ง ˙˘˙ )ว
お風呂で身体を洗ってる時に
このヘッドマッサージャーの頭皮ボディ用の
アタッチメントでお腹を
時計周りにゆっくりマッサージ⸜ ෆ ⸝
個人的にですが
普通のマッサージより効果を感じます☺︎
もちろん頭皮のマッサージも
すごく気持ちよくて
目の奥までスッキリ
この頭皮マッサージも本当に気持ちよくて
顔色も血色良くなりますᰔᩚ
\1000円OFFクーポン出ています/
少しでも手軽で効果のある
ダイエットを模索して
引き続き頑張りたいと思います
楽天ROOMに愛用品・検討品など載せています
