今日のフリー素材イラスト「頭痛よ、さようなら：私なりの頭痛撃退法」

フリー素材イラスト「頭痛よ、さようなら：私なりの頭痛撃退法」

今日のフリー素材イラスト

頭痛よ、さようなら：私なりの頭痛撃退法

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(Canvaで作ってみた)

 

 

 

私の薬はコレ

購入が面倒くさい

 

 

 

 

 

頭痛を和らげる方法教えて

頭痛は人類にとって永遠の敵。

ズキズキと響く痛みは集中力を奪い、日常生活を脅かす。

私も頭痛持ちの一人であり、長年様々な方法を試してきた。

 

 

 

PCに一日中向き合っているので、首肩がコリコリ

 

 

肩甲骨のあたりに湿布を貼ると楽になることも多いので、これ効くかなと気になっている。

下矢印

 

 

 

 

私なりの頭痛撃退法

 

まず肩こりから来る頭痛にはストレッチが効果的。

肩や首周りの筋肉をほぐすことで血行が促進され、頭痛が和らぐ。

 

特に、首筋をゆっくりと回したり、肩甲骨を寄せたりするストレッチはおすすめ。 

 

次に入浴も効果的である。

温かいお湯に浸かることで体が温まり、血行が促進される。

さらに、入浴時に腕をグリグリとマッサージすると効果的。 

 

そして鼻から来る頭痛には薬が効く。

鼻炎薬を服用することで鼻詰まりが解消され、頭痛が和らぐ。 

 

 

 

 

 

もちろん頭痛の原因は様々であり、上記の方法が皆に効果的とは限らない。

しかし、試してみる価値は十分にある。

頭痛に悩んでいる方は、ぜひ参考にして頂きたい。 

 

私の頭痛との戦いは学生時代から始まった。

ストレスからくる頭痛に悩まされるようになった。

睡眠不足が続くと、必ずと言って良いほど頭痛が発生した。 

 

最近では鼻炎。

季節の変わり目や、風邪をひいた時には、鼻詰まりと頭痛が同時にやってくる。 

今後も、自分に合った頭痛撃退法を探求し、頭痛との共存を目指していきたい。

 

 

 

 

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