自由が丘の花教室ジェイファーべ
Junkoです。
私のストレス解消法の一つに
「お花に触れる」
があります。
もちろんそれはお花が好きだから❤
色の組み合わせを考えたり、
デザインを考えあれこれ悩みながら
お花にふれて香りや手触りなどを
楽しんでいると、
集中して、他のことは考えなくなります。
何だかイライラしていたり、
落ち込んだ気分の時でも
無心になって集中していると
出来上がるころには
忘れてしまっているのですよ。
アレンジメントが出来上がれば
そのお花を眺めては
また気分が良くなります。
お花の香りの作用も大きいと思います♪
香りは、何かを経由することなく
直接脳に届きます。
そのため、瞬時に気持ちを切り替えることも
できるのです。
アロマセラピーアドバイザーの資格を
とろうと勉強したときに、
香りはすごい作用があるんだ！
と感じました。
お花に触れることによって
自分の気分をある程度コントロールできるのです！
ご自分の家にお花を飾って
愛でることはとても素敵です！
さらに踏み込んで、
ご自分でお花を束ねたり
アレンジして、もっと花と関わることで
自分の気持ちもリセットしたり、
アゲたりできるようにもなるんです。
花との関わりでそれを体感して
「お花が好き！」っていう人が
広がっていけばいいなぁと思うのです♪
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