だったような雲が多く肌寒い日となりました。
ピラティスのレッスン後にたまに会員さんからお声掛けいただきます。
あくびばっかり出ちゃうのよ。とか、寝ちゃった
とか
とか全然🆗です
最後のストレッチでたまに寝てらっしゃる方がいるとちょっと嬉しい
しっかり脱力できて副交感神経が働いている証拠です
エクササイズ中に寝られると(経験ありませんが)どうしようかと思いますが
多分起こしません笑
最近は先生の声でリラックスできる
なんて嬉しすぎる褒め言葉をいただき、とっても喜んでいます
(褒められて伸びるタイプ)
なんて嬉しすぎる褒め言葉をいただき、とっても喜んでいます (褒められて伸びるタイプ)頑張る時は頑張る💪リラックス時はリラックスできるようなお声がけ
日々勉強です
今日もピラティスご参加くださり、ありがとうございました
15:15〜という時間帯にもかかわらず、ピラティスのためにご参加くださる方もいてありがたいです
今日のウェアはROXYの新作
久しぶりのNEW ROXY
