会社の同僚と友人と一緒にAssertiveness Workshopに参加してきました。
以前Temple大学で受講したSelf Confidenceのセミナーがとても良かっためです。
Terumi先生の紹介はこちら→Terumi先生
今回のWorkshopは、心と体を使いながらのBelief ChangeやNLPのコンセプトを使った演習をしながら、Assertiveになる体験をしました。
Assertivenessは単なる自己主張やAggressiveになることでは無い。
相手を理解しRespectしてから、自分のNoを伝え、交渉しWinWinを目指す。Yes→No→Yesのプロセス
前回のセミナーでも感じたことですが、自分の考え方、とらえ方次第で物事は変化してゆくということをあらためて実感しました。
先生おススメの本も読んで、Assertivenessを実践してゆきます。
Workshopの後に先生と一緒にお茶をしたのですが、学生気分に戻れてとっても楽しかった♪